KANKER PAYUDARA – Adalah salah satu jenis kanker yang paling umum di dunia, terutama pada wanita. Kanker terjadi ketika sel-sel di payudara tumbuh secara tidak normal dan tidak terkendali. Sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lain, seperti tulang, hati, dan paru-paru.
Penyebab kanker payudara tidak sepenuhnya diketahui. Namun, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker, antara lain.
Faktor Meningkatkan Risiko Kanker Payudara
- Usia
Risiko kanker payudara meningkat seiring bertambahnya usia. Wanita yang berusia 50 tahun ke atas memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker.
- Riwayat keluarga
Wanita yang memiliki anggota keluarga dekat yang menderita kanker payudara memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker tersebut.
- Genetik
Beberapa gen, seperti gen BRCA1 dan BRCA2, dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
- Faktor hormonal
Wanita yang memiliki kadar hormon estrogen dan progesteron yang tinggi memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker.
- Faktor gaya hidup
Faktor gaya hidup, seperti kelebihan berat badan, kurang olahraga, dan mengonsumsi alkohol, dapat meningkatkan risiko kanker.
Tips Mencegah Kanker Payudara
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah kanker, antara lain:
- Melakukan pemeriksaan payudara secara teratur
Pemeriksaan payudara secara teratur dapat membantu mendeteksi kanker sejak dini, sehingga pengobatan dapat dilakukan lebih awal.
- Mengonsumsi makanan sehat
Konsumsi makanan sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mengurangi risiko kanker.
- Menjaga berat badan ideal
Menjaga berat badan ideal dapat membantu mengurangi risiko kanker.
- Menghindari konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko kanker.
- Berhenti merokok
Merokok dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker tersebut.
- Kenali perubahan pada payudara Anda
Perhatikan perubahan pada payudara Anda, seperti benjolan, perubahan ukuran atau bentuk, dan perubahan kulit. Jika Anda menemukan perubahan apa pun, segera periksakan diri ke dokter.
- Lakukan mammografi
Mamogrami adalah pemeriksaan payudara menggunakan sinar X. Mammografi dapat membantu mendeteksi kanker sejak dini.
- Ikuti program skrining payudara
Program skrining dapat membantu mendeteksi kanker sejak dini. Program skrining payudara biasanya direkomendasikan untuk wanita berusia 40 tahun ke atas.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker payudara.
Baca Juga: 9 Tips Menjaga Kesehatan Anak Sejak Dini